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제목subject. 전기자전거는 운동이 안되잖아??
작성자name. bikan (ip:)
  • 작성일date. 2014-07-24 23:13:34
  • 추천vote. 추천하기
  • 조회hit. 4302
평점grade. 0점

 

전기자전거는 운동이 안되잖아?

하루에도 몇 번씩 듣는 소리입니다.


우리나라 사람들의 잘못된 생각중에 하나가 ...

자전거는 운동용 이라고 생각하는 고정관념이 문제 입니다.


센타드라이브는 파스1으로만 타면 20키로 내외로 동력이 지원되고 그 이상의 속도는

자력 패달링으로 달리며 소모전력은 계기판에 0 w로 표시됩니다.

쥐방울 배터리(36v 8.7ah기본 제공배터리)로 100키로 이상 운행도 가능합니다.


이 이야기는 동력지원이 최소화한 만큼 다리엔진이 패달링을 많이 했다는것 입니다.

진정한 생활형자전거는 운동용이 아니라 운송수단(교통수단)입니다.

그 생활형 자전거는 일반자전거 보다는 전기자전거가 더 효율적입니다.

전기자전거는 생활형으로도 운동용으로도  최고입니다.

생활형(교통수단)으로 이용할 때는 아침에 땀냄새 안나게 출근할 수 있고

퇴근시에는 땀흘리면서 운동할 수 있습니다.


실제로 전기자전거 타시면 운동이 더 많이 되는것이 사실입니다.

왜냐고요???

그렇게 운동이 하고 싶다면 스위치 오프나 파스 0 놓고 일반 자전거로 전기자전거를 타면

일반 자전거 보다 더 강도놓게 운동 많이 됩니다. 헬스클럽 등록안해도 됩니다.

육상선수들이 타이어 끌면서 달리는 이유와 같습니다.

그리고 운동하다가 지치면 스위치만 누르면 다시 전기자전거로 변신해서

지친몸을 편하게 집까지 모시고 올수도 있습니다.


저는 전기자전거 탈때마다...

몸무게 7키로짜리 가벼운 머슴이 뒷자리에 타서 저 대신 1마력짜리 황금패달링으로

저를 모시고 달린다고 생각하면서 즐겁게 라이딩 합니다. 밥도 비싼거 안먹어요..ㅋㅋㅋ

한시간에 최대 출력 150wh급(상용 낼수 있는 인간다리의 출력)으로 계속 라이딩 하시면

평소에 운동을 많이 하지 않는 라이더라면 근육에 무리갈 수준으로 운동하는 경우와

반정도인 75wh급으로  3시간 운동하면 총 운동효과는 50%나 늘어나지만 몸은 피곤하지 않습니다.

자전거 잘 안타시던 분이 자기 체력의 한계를 잘못계산해서 멀리 나갔다가

돌아올 때 너무 고생해서 자전거 타기가 겁나서 자주 안타게 되는 경우가 많습니다.

이 경우 잘못하면 큰맘먹고 질렀던 고가 자전거가 베란다에서 빨래걸이로 임무교대 하기도 합니다.-_-

이런 방치 자전거를 전동화 시키면 가장 효율적입니다.


저렴하게 전기자전거가 타고 싶은분이라면...

주변에 이런 자전거 없는지 한번 찾아보라고 조언해드립니다.

잘하면 우리형님 집에...삼촌집에...친한 친구집에 있을수도 있습니다.

뭐 술한잔 거하게 사고 업어올수도 있습니다. 

큰맘 먹고 장만한 고가의 전기자전거 장마철에도 틈새를 이용해서 열심히 타야 합니다.

중국은 대부분 생활형 자전거 입니다. 교통수단으로 자전거가 자리잡고 있습니다.

비가와도 대부분 자전거(전기자전거/전기스쿠터포함) 그냥 탑니다.

비옷이 기본이고 우산이 달린 자전거나 지붕이 있는 자전거도 많습니다.

  

센드 비가 와도 타도 큰 문제는 없습니다. 보슬비 이슬비 정도는...

그런데 장마처럼 엄청난 폭우가 내려서 앞이 안보일 정도에서 비를 피하시는것이 좋습니다.

되도록이면  일기예보 확인하시고 라이딩 하시는것이 좋습니다.

큰비나 물이 잠겨있는 정도의 폭우에서는 자전가 자체를 타지 않는것이 좋습니다.

자전거나 부품들...그 보다 더 중요한 라이더의 안전이 위협을 받기 때문입니다.



그리고...

기장중요한 사실... 우리몸의 체지방을 분해하려면 최소한 1시간 이상 운동해야 지방을 녹여서

에너지원으로 사용하게 됩니다.

한시간 이내의 운동은 체지방을 분해하지 못합니다.

일반 자전거로 빡시게 한시간 운동하는것 보다 전기자전거로 설렁설렁 2-3시간 운동하시면

우리몸에 훨~~~~~~~~~~~~~~~씬 더 좋다는것 입니다.

특히 체지방이 많은 분에게는 오랜시간 서서히 하는 운동이좋습니다.

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  • 지왕덕 2016-09-29 07:15:11 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 내경험으로 운동과 교통으로 최적입니다 ^^
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